Ai cũng biết một nụ cười đẹp góp phần không nhỏ trong việc đem lại ấn tượng ban đầu tốt đẹp khi giao tiếp,nhưng không phải ai cũng biết việc chăm sóc răng miệng đúng cách để có hàm răng đẹp và nụ cười tươi.Cho đến nay bệnh răng miệng vẫn còn chiếm một tỷ lệ rất cao trong dân số. Ở những nước phát triển ,tỷ lệ bệnh về răng và lợi cũng còn khá cao mặc dù việc chăm sóc răng miệng đã được chú trọng từ lâu,ví dụ tại Mỹ 50% người trưởng thành bị viêm lợi và  khoảng 30% người mắc bệnh nha chu. Tại VN ,theo điều tra gần đây nhất ,tỉ lệ phần trăm người trưởng thành có vấn đề về răng lợi là 98% ở nam và 95,4% ở nữ.
         A/ Nguyên nhân của các bệnh răng miệng thông thường
Mảng bám và vi khuẩn là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về răng và lợi .Mảng bám răng là lớp màng mỏng chứa  đầy vi khuẩn ,không màu ,dính, bám trên răng và trong các khe rãnh của răng .
          Nếu mảng bám không được lấy đi ,vi khuẩn sẽ phân huỷ các thành phần trong mảng bám ,tạo ra các axít gây hại cho răng và nướu làm răng bị sâu và nướu trở nên sưng đỏ và dẽ chảy máu
           Ngoài ra ,vi khuẩn trong mảng bám sẽ tiết ra các độc tố kích thích lợi gây ra bệnh viêm lợi
                B/ Một số bệnh răng miệng thông thường
Bệnh răng miệng thông thường mà chúng ta thường gặp sau đây tuy không nguy hiểm nhưng gây không ít khó chịu
        1. Hôi miệng
Hôi miệng có thể xảy ra ở nhiều người và mọi lứa tuổi. 85% đến 90% hôi miệng là do vệ sinh răng miệng kém và khoảng 10% là do từ một số bệnh bao tử...Khi vệ sinh răng miệng không tốt, vi khuẩn trong miệng sẽ lên men các chất bã như mảnh vụn thức ăn, tế bào bị bong tróc, prôtêin của nước bọt...tạo ra những hợp chất bay hơi ó mùi hôi.
        2. Vôi răng
Vôi răng (cao răng, đá răng) là mảng cứng. màu nâu vàng, bám trên răng. Vôi răng được hình thành là do mảng bám răng không được tẩy sạch lâu ngày bị khoáng hoá. Vôi răng có rất nhiều lỗ nhỏ li ti, là nơi lý tưởng cho thức ăn và vi khuẩn bám vào. Cùng với mẳng bám răng, vôi răng là yếu tố gây viêm nướu (lợi), viêm nha chu.
         3. Sâu răng
 Sâu răng là do vi khuẩn phân huỷ đường có trong mảng bám răng và thức ăn, tạo ra các axit ăn mòn men răng. Nếu không điều trị kịp thời, sâu răng sẽ phá huỷ cấu trúc răng, gây hoại tử tuỷ răng, tạo ổ mủ quanh chân răng và có thể phải nhổ răng,
         4. Viêm nướu (lợi)
Viêm nướu (lợi) là bệnh răng miệng thường gặp nhất. Theo thống kê của Viện Răng Hàm Mặt Việt Nam, có trên 96,7% dân số mắc bệnh viêm nướu (lợi). Viêm nướu (lợi) là nướu (lợi) bị nhiễm khuẩn. Dấu hiệu của viêm nướu (lợi) là nướu (lợi) sưng đỏ, dễ bị chảy máu khi đánh răng, thường là không đau.
         5. Viêm nha chu
Cấu trúc nâng đỡ răng bị viêm nhiễm dẫn tới sự huỷ hoại xương ổ răng và dây chằng nha chu. Nếu không được điều trị, răng sẽ bị lung lay và mất. Bệnh viêm nha chu phải được chữa trị bởi nha sĩ hoặc chuyên viên nha khoa chuyên vầ bệnh nha chu.
         6. Loét Áp-tơ (Aphthous)
Áp-tơ (còn gọi là bệnh do nhiệt) là các vết loét nhỏ, tròn, màu trắng, có quầng đỏ bao quanh, thường thấy ở môi, má, lưỡi. Loét áp-tơ không phải là bệnh nguy hiểm nhưng gây đau đớn, rất khó chịu, đặc biệt là áp-tơ tái phát thưưòng xuyên.
Do nguyên nhân gây bệnh chưa xác định đuợc nên việc điều trị hiện nay chủ yếu là điều trị triệu chứng nhắm làm dịu bớt đau, làm giảm số lượng và độ trầm trọng của tổn thưưong, kéo dài thời gian giữa hai đợt tái phát.
        7. Viêm nướu (lợi) do thai nghén
Lúc mang thai, người phụ nữ vẫn thường lo lắng bị mất răng, là do cơ thể không có đủ calcium cung cấp cho thai nhi sẽ lấy calcium từ răng. Quan niệm đó hoàn toàn sai lầm. Mất răng là kết quả của bệnh sâu răng hoặc viêm nướu (lợi), không phải do thai nghén.
Viêm nướu (lợi) là do các độc tố của vi khuẩn trong mảng bám răng kích thích làm nướu (lợi) bị sưng đỏ, dễ chảy máu. Ở phụ nữ mang thai, viêm nướu (lợi) có sẵn có thể trở nên trầm trọng hơn gọi là viêm nướu (lợi) do thai nghén.
        8. Tác hại của thuốc lá và bệnh răng miệng
Thuốc lá gây ra những tác hại đáng kể cho răng miệng như:
•    Răng trở nên ố vàng
•    Làm gia tăng tích tụ mảng bám và vôi răng
•    Gây hôi miệng có mùi đặc trưng của khói thuốc
Nếu bạn có thói quen hút thuốc, cần phải tăng cường chăm sóc răng miệng.
        9. Răng giả và phương pháp vệ sinh răng miệng khi mang răng giả
Răng giả có hai loại là cố định và tháo lắp. Răng giả cố định được gắn chặt vào các răng thật còn lại. Răng tháo lắp là loại có thể tháo ra và lắp vào trong miệng.
Vùng tiếp xúc giữa răng giả và răng thật có những khe nhỏ, các mảnh vụn thức ăn dễ bám vào, thành lập mảng bám răng. đây là nguyên nhân gây các bệnh răng như hôi miệng, viêm nướu (lợi), viêm nha chu, sâu răng...Do đó, bạn phải lưu ý làm sạch ngay cả những nơi này. 
        C/  Bốn bước vệ sinh răng miệng hoàn hảo:
Để bảo vệ răng miệng một cách hiệu quả, chúng ta cần phải kiểm soát tốt vi khuẩn và mảng bám răng – nghĩa là loại bỏ chúng một cách hiệu quả.
Bạn nên áp dụng bốn bước vệ sinh răng miệng cơ bản ssau đây để việc chăm sóc vệ sinh răng miệng đạt được hiệu quả cao nhất:
Bước 1: Chải răng bằng bàn chải. Chải ngay sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Tốt nhât là với kem đánh răng có fluor. Bạn cũng nên dùng bàn chải để bảo vệ sinh lưỡi. Nhớ thay bàn chải 3 tháng 1 lần.
Bước 2: Dùng chỉ nha khoa. Bàn chải không thể làm sạch thức ăn và mảng bám ở các kẽ răng vì vậy bạn nên dùng chỉ nha khoa sau khi chải răng để làm sạch  vùng kẽ răng.
 Bước 3: Súc miệng với nước súc miệng diệt khuẩn. Súc miệng ngày 2 lần giúp tiêu diệt vi khuẩn ngay cả ở những khe nhỏ và hốc sâu mà bàn chải và chỉ nha khoa không tới được.
Bước 4: Nhớ khám răng định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng.
Nếu mỗi ngày các bạn vệ sinh đều đặn như trên, các bạn sẽ luôn giữ được cho mình hàm răng chắc khoẻ, hơi thở thơm tho và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh răng miệng.